Wednesday, October 13, 2010

ကြန္ပ်ဴတာအၾကည္႔လြန္ေရာဂါComputer Vision Syndrome

                                   ကြန္ပ်ဳတာသုံးမယ္ဆိုရင္ ဒါေလးဖတ္သြားအုံး
                                    သတိၿပဳဖြယ္ရာေလးေပါ႔
                                            ကိုယ္ဟန္အေနထားေလးကေတာ႔ဒီလို
                           ကြန္ပ်ဳတာၾကည္႔ဘို႔ဖန္တီးထားတဲ႔ ဒရိုက္ဖိုဂယ္ဆိုတာ အဲဒါေပါ႔

ကြန္ျပဴတာအၾကည့္လြန္ရာ ကျဖစ္လာတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာဟာ အခုေနာက္ပုိင္း လူသားေတြ ေခတ္ေပၚ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြ၊ ကြန္ပ်ဳတာေတြ၊ Smart Phone ေနာက္ဆုံးေပၚ ဖုန္းေတြ၊ ဗီဒီယိုဂိမ္းကစားတဲ့ လက္ကုိင္လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေလးေတြ၊ e-book လုိ႔ ေခၚတဲ့ ကြန္ျပဴတာကတဆင့္ စာအုပ္ဖတ္တာေတြ အသုံးမ်ားတာေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ မ်က္စိေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္က ကြန္ပ်ဳတာအေရွ႕မွာ တစ္ေန႔သုံးနာရီေက်ာ္ ထုိင္တယ္ဆုိရင္ ၊ ဆရာ၀န္ေတြ အေခၚကေတာ႔ အဲဒီလူဟာ Computer Vision Syndrome လို႔ေခၚတဲ႔ မ်က္စိေရာဂါ လကၡဏာ တစ္ခုကို ခံ စားရဘုိ႔ မ်ားတယ္လို႔ဆိုပါတယ္ ။

အေမရိကန္ မ်က္စိကု ဆရာ၀န္မ်ားအသင္းက ေဒါက္တာ မိုက္ကယ္ဒူးနပ္ ဟာအဲဒီေရာဂါ နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ခုလိုေၿပာပါတယ္ ၊ “အဲလိုၿဖစ္ရင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မယ္ ၊ ေခါင္းကိုက္မယ္ ၊ ဂုတ္ေတြဘာေတြကိုက္မယ္ ေနာက္ေၾကာတက္မယ္ေပါ႔ဗ်ာ ၊ အဲဒါေတြအၿပင္ အၿမင္အာရုံေတြ ႏွစ္ထပ္ၿဖစ္လာတာတုိ႔ ၊ ၾကိဳၾကား ၾကိဳၾကား အၿမင္မၾကည္လင္တာတုိ႔ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္” ေဒါက္တာဒူးနပ္စ္ ကေၿပာသြားပါတယ္  ၊ ၀ါရွင္တန္ဒီစီ ၿမိဳ႕ရဲ႕ အမ်ိဳးသား အၾကံေပး႒ာနရဲ႕ အၾကီးအကဲၿဖစ္သူ ေဒါက္တာ ေရခ်ယ္ဗစ္ခ်ပ္ကေတာ႔ ၊ “Computer  Vision Syndrome ဟာ မ်က္စိကိုပ်က္ဆီးေစတာေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူးရွင္ ၊ ေရတိမ္ တို႔ မ်က္စိအာရုံေၾကာ ပ်က္ဆီးတာတုိ႔လို ေရာဂါလဲမဟုတ္ပါဘူး ၊ ဒါကမ်က္သားလႊာကအေရၾကည္ ခန္းေၿခာက္တာတုိ႔ ၊ မ်က္လုံးက တစ္ေနရာကို ေကာင္းေကာင္း အာရုံစိုက္မၾကည္႔ႏုိင္တာေလာက္ပါဘဲ” လို႔ဆိုပါတယ္ ။

ဆက္လက္ၿပီးေတာ႔ ေဒါက္တာဒးူနပ္စ္က “လူေတြက ကြန္ပ်ဳတာ စားပြဲေပၚမွာ တစ္ခုခုကို အာရုံစိုက္ၾကည္႔မွိၿပီဆုိရင္ ၊ မ်က္ေတာင္သိပ္မခတ္ၾကေတာ႔ဘူး ၊ အဲဒါေၾကာင္႔ အေရၾကည္ခန္း ေၿခာက္တာနဲ႕ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာေတြ ၿဖစ္ကုန္ၾကတယ္ လို႔ဆုိပါတယ္ ၊ ကိုယ္ဘာကို ၾကည္႔ ေနတယ္ ဆိုတာကို အာရုံစိုက္ႏုိင္တဲ႔ ၾကြက္သားေတြ မ်က္လုံး ထဲမွာရွိတယ္ ၊ ကြန္ပ်ဳတာ တင္ထားတဲ႔စားပြဲက သမားရိုးက်စာအုပ္ေတြ ထက္စာရင္ ပိုလွမ္းတဲ႔ ေနရာမွာ ရွိေပမဲ႕ တစ္ေနရာထဲကို ၾကာၾကာစိုက္ၾကည္႔ေနတယ္ ဆုိရင္ အဲဒီၾကြက္သားေတြက ေညာင္းလာတတ္ တယ္ ၊ ဒီေရာဂါလကၡဏာက လူၾကီးေတြအၾကား လုပ္အားနဲ႔ သင္ၾကားႏုိင္မႈ အေနအထားေတြ ေလွ်ာ႔က်ႏုိင္ၿပီး ၊ ေက်ာင္းတက္ေနတဲ႔ ကေလးသူငယ္ေတြ အၾကားမွာလဲ အရည္အခ်င္း က်ဆင္းႏုိင္တယ္လို႔ ေဒါက္တာဒူးနပ္စ္ ကေၿပာပါတယ္ ။

ပုံႏွိပ္စာအုပ္က စာသားေတြနဲ႕ ကြန္ပ်ဳတာ မွန္သားၿပင္ေပၚက စာသားေတြဟာ တူညီမႈမရွိဘူး ကြဲၿပားၿခားနားတယ္ ဆိုတဲ႔အခ်က္ကိုေတာ႔ ဆရာ၀န္အားလုံးက သေဘာတူၾကပါတယ္ ၊ ပုံႏွိပ္စာ သားေတြကေတာ႔ၾကည္႔ရတာ လြယ္ကူၿပီး ၊ ကြန္ပ်ဳတာ မွန္သားၿပင္ေပၚက စာသားေတြကေတာ႔ အၿမင္အာရုံ ၾကည္လငဖို႕ အေတာ္ကို အားစိုက္ရတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္ ၊ အလင္းေရာင္မ်ားလာ ေအာင္ လိုက္လုပ္တာတုိ႔ မ်က္လုံးစူးေအာင္ လုပ္တာေတြကေတာ႔ အၿမင္အာရုံကို ထိခုိက္ေစပါ တယ္  ။

ယေန႔ေခတ္လူငယ္ေတြဟာ မ်ားၿပားလွတဲ႔ ၿပႆနာေတြထဲမွာ ေနထိုင္ရတယ္လုိ႔ အေထာက္ အထားေတြက ၿပသေနတယ္လို႔ ဆရာ၀န္ဒူးနပ္စ္ ကဆုိပါတယ္ ၊ လက္ကိုင္ကြန္ပ်ဳတာေတြကို အခ်ိန္မ်ားစြာ အသုံးၿပဳလာတဲ႔အတြက္ေၾကာင္႔ လူေတြဟာ တေၿဖးေၿဖး အနီးၾကည္႔ေလာက္ဘဲ ရေတာ႔တယ္လို႔ သူကဆုိပါတယ္ ၊ လြယ္ကူတဲ႔ အဆင္႔ေလးေတြကို လုပ္လုိက္ရုံနဲ႕ ဒီကိစၥကို ေၿဖရွင္းႏုိင္တယ္ဆိုတာ ဆရာ၀န္ေတြက ေၿပာပါတယ္ ၊ ဥပမာအားၿဖင္႔  လုပ္ငန္းအလိုက္ တက္ရတဲ႔ မ်က္မွန္မ်ိဳးပါ ၊ အခုဆိုရင္ သမရိုးက် အနီးၾကည္႔နဲ႕ အေ၀းၾကည္႔တက္ၾကမဲ႔ အစား ၊ ကိုယ္လုပ္တဲ႔ အလုပ္နဲ႔ ဆုိင္တဲ႔ အနီးအေ၀းၾကည္႔မ်က္မွန္ ၊ဒါမွမဟုတ္ ဒရိုက္္ဖိုဂယ္လို႔ ေခၚတဲ႔ ေခၚတဲ႔ ကြန္ပ်ဳတာၾကည္႔ မ်က္မွန္ေတြပါ ေပၚလာၿပီလို႕လဲ သူကေၿပာပါတယ္ ။


 ကြန္ပ်ဳတာကို ၾကည္႔တဲ႕မ်က္မွန္သားကိုေတာ႔ ထိပ္ပိုင္းမွာ တပ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ၊ ဘာလို႔လဲဆုိရင္ ကြန္ပ်ဳတာကို ၾကည္႔တဲ႕အခါ အေပၚပိုင္းကို ၾကည္႔ေလ႔ရွိၾကတာေၾကာင္႔ပါ ၊ စာ ဖတ္္တဲ႔ အပိုင္းကေတာ႔ ေအာက္မွာထားၾကတာေပါ႔ေလ ၊ မ်က္လုံးမေညာင္းေအာင္ မ်က္စဥ္း ခပ္တာမ်ိဳး ၊ ၁၅မိနစ္တခါ အၿခားတစ္ဖက္ကို လွည္႔ ၾကည္႔တာမ်ိဳးေတြ လုပ္ဖိို႕ဆရာ၀န္ေတြ အၾကံ ၿပဳပါတယ္ ၊ ဒါ႔အၿပင္ ေနာက္တစ္ခုလုပ္ႏုိင္ေသးတာက ကြန္ပ်ဳတာတင္တဲ႔ စားပြဲၿပင္နဲ႕ ကြန္ပ်ဳတာ မွန္သားၿပင္ဟာ သူ႔ရွိသင္႔တဲ႔ အၿမင္႔မွာ ရွိဖုိ႔လိုပါ တယ္ ၊ ကြန္ပ်ဳတာ တင္တဲ႔ စားပြဲကလဲ ကိုယ္႔မ်က္လံုးၿမင္ကြင္းရဲ႕ ေလးလက္မ ေအာက္မွာရွိသင္႔တယ္ လို႔ဆုိပါတယ္ ၊ ဆိုလုိတာက လူတစ္ေယာက္ဟာ ကြန္ပ်ဳတာကိုေမာ႔ၾကည္႔ေနရတဲ႔ အေနအထား မၿဖစ္ရပါဘူး ၊ Computer Vision Syndrome လို႔ေခၚတဲ႔ ဒီေရာဂါကို ကုသရတာလြယ္ေပမဲ႕ ၊ ရုပ္ၿမင္သံၾကား အစီအစဥ္ေတြ ကြန္ပ်ဳတာ နဲ႕ၾကည္႔လို႕ရေနတာေၾကာင္႔ရယ္ လက္ကိုင္ကြန္ပ်ဳတာ ပစၥည္းမ်ား ေပါမ်ားလာတာ ေၾကာင္႔ရယ္  ဒီေရာဂါဟာ ပိုမုိက်ယ္ၿပန္႔လာတယ္ လို႔ ၊  ဆရာ၀န္မ်ားက သုံးသပ္ထားပါတယ္ ။

မွတ္ခ်က္

ဒီပိုစ္႔ကိုေရးေတာ႔ မဒမ္ေငြလမင္းက လူေတြစိတ္၀င္စား မွာမဟုတ္ဘူး အၿခားပိုစ္႔တစ္ခု တင္ပါလို႕ဆို လာပါတယ္ ၊ ၿပည္ပမွာေနတဲ႔ လူတိုင္းက ကြန္ပ်ဳတာနဲ႔ အလုပ္လုပ္ေနၾကတာတဲ႔ သူတို႔ကို ဒီေရာဂါၾကီး ျဖစ္ႏိုင္္တယ္လို႔ ေၿပာရင္ ၾကိဳက္မွာမဟုတ္ဘူး လို႔ေၿပာပါတယ္ ၊ သုံးတဲ႔သူမ်ား သတိရွိေအာင္ မ်က္စိအႏၱရာယ္ ကင္းေ၀းေအာင္ဆုိတဲ႔ ေစတနာေလးနဲ႕ ေရးသားလိုက္ရတာပါ ၊ မဒမ္ေငြလမင္း ေၿပာသမွ်ကို ေခါင္းငုံၿပီး ၾကိတ္မွိတ္သည္းခံ ေနရသည္႔ သနားစဖြယ္ၿဖစ္သည္႔ မစၥတာေငြလမင္း ။

7 comments:

ေသာေစယ်ံ said...

ေက်းဇူးပဲ ေသာေစတုိ႕က တေန႔ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ ၈ နာရီေလာက္ၾကာတယ္
လမင္းေလးေရ............... ဒီလုိဗဟုသုတမွ်လုိ႔ေက်းဇူးေနာ္

ကိုေဇာ္ said...

ဒါလည္း ဗဟုသုတပဲေလ ၊ ဘာျဖစ္လဲ တင္ေပါ႔။

လက္ျပန္နဲ႔ ဆက္ဆံ လိုက္စမ္းပါ မစတ ေငြလမင္းရဲ႕။

( လက္ျပန္ = လက္ျပန္ကန္ေတာ႔ျခင္း။ )

Anonymous said...

Thanks for sharing.My three sons n me already addicted to laptop.At i limit their time to use it.I myself control visiting blogs but ican't help it like their games.:) Gyidaw

မိုးယံ said...

အေနာတို႕ေတာ့ မ်က္ႏွာကိုေရနဲ႕ မသစ္ခင္ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႕ အရင္သစ္တာ ။ အလုပ္ စခ်ိန္က မနက္ 10 နာရီ အလုပ္ၿပီးခ်ိန္က ည 12 နာရီ။ ၿပီးသြားေတာ့ ဘေလာ့ဂ္ေတြ လိုက္ဖက္ေတာ့ မနက္ 3 နာရီျဖစ္ေနဘီ
မ်က္မွန္နဲ႕ တူတာဆိုလို႕ ေရသဘင္ မ်က္မွန္ တစ္လက္ခ်ိဒယ္။ ကြန္ပ်ဴတာ ၾကည့္မ်က္မွန္က အီတလီကို လွမ္းမွာထားတာ မေရာက္ေသးလို႕။ အခုေတာ့ ဒီတိုင္းေလးပဲ မိုက္မုိက္ ကန္းကန္း လုပ္ေနတုန္း ဘဲ။

ေခ်ာ(အစိမ္းေရာင္လြင္ျပင္) said...

ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ အျမဲရွိေနတတ္သူေတြနဲ႕ ဘေလာ္ဂါ သမားေတြအတြက္ သတိထားစရာေပါ႕
ကိုယ္တိုင္လည္း ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ အခ်ိန္ကုန္ေနရသူမို႕
ဒီပိုစ္႔ေလးဖတ္ျပီး ဆင္ျခင္ဖို႕ အသိတရား ရေစပါတယ္..
ခုေနာက္ပိုင္းေတာ႕ ဆက္တိုက္ ကြန္ပ်ဴတာ မၾကည္႕ေတာ႕ဘဲ မ်ကိစိကိုလဲ အနားေပးႏိုင္ဖို႕ ၾကိဳးစားေနပါတယ္။
ပိုစ္႕ကေလးအတြက္ ေက်းဇူး

ေမာင္ေလး said...

ဗဟုသုတရပါတယ္...။ကြန္ျပူတာေရွ့ ျကာျကာထိုင္တာ
မ်က္ေစ့ထိခိုက္ႏိုင္တယ္ ဆိုတာသိေပမယ့္ မထိုင္ပဲမွ
မေနႏိုင္တာကိုး ကိုယ့္ဆရာ..ရ။ဒါနဲ့ အဲဒီမ်က္မွန္က
ဘယ္မွာဝယ္လို့ရမလဲဗ်။

ပိုး said...

ဒါဟာေကာင္းပါတယ္။